3キロ痩せた。

どう痩せたかって言うと、夕食に外食をしてしかもあまり食べないっていう、言ってる自分もよく分からないダイエットです。

飲み会であまり食べない、昼食を減らすって感じて気づけば体重が落ちてました。

やっぱり、カロリー摂取量がものを言うのですね。